Hei!
Tiedättekö tärkeimmän asian ihonhoidossa. Ei, se ei ole merkkituotteet. Hienoja vekottimiakaan ei tarvita. Jos haluaa kauniin ja terveen ihon kasvoihin, ihon pH-arvo on määriteltävä ja sitä on tasapainotettava. Miten se tehdään? Lue ohje askel askeleelta ja opi pitämään huolta ihostasi.
Aloitetaan ihon hapokkuudesta tai ihon pH-arvon määrittelemisestä. Lue kolme kuvailua ja valitse ihollesi sopivin vaihtoehto. Sen jälkeen on helpompi valita sopivia tuotteita ja ihonhoitomenetelmiä.
1. Ihosi pH-arvo on matala, jos:
- se on vielä öljyinen pesun jälkeen;
- sitä ei koskaan kosteuteta;
- se muuttuu herkäksi säännöllisen ihonhoito- ja kauneustuotteiden käytön jälkeen;
- iho on usein kuiva, punainen ja ärsyyntynyt;
- aamulla näkee harvoin ryppyjä;
- se on öljyinen ja täynnä mustapäitä.
2. Ihosi pH-arvo on täydellinen, jos:
- se on sileä ja pehmeä pesun jälkeen;
- sitä kosteutetaan aamuin illoin;
- samojen ihonhoito- ja kauneustuotteiden käyttö ei vaikuta ihoon;
- se ei ole koskaan kuiva, punainen tai ärsyyntynyt;
- se on sileä ja kiinteä aamulla;
- se ei muutu öljyiseksi tai sisällä mustapäitä;
- se on lähes aina kosteutettu ja T-alue on joskus kiiltävä.
3. Ihosi pH-arvo on korkea, jos:
- se on kuiva ja kireä pesun jälkeen;
- sitä kosteutetaan kerran päivässä;
- se on joskus herkkä ihonhoito- ja kauneustuotteille;
- se on joskus kuiva, punainen ja ärsyyntynyt;
- ryppyjä näkyy joskus aamulla;
- öljyisyyttä ja mustapäitä ilmenee joskus;
- kosteutus tapahtuu harvoin.
Miten kauniista ja terveestä ihosta voi nauttia?
Seuraa näitä kolmea sääntöä. Ensiksi, puhdista kasvojesi iho säännöllisesti mutta älä käytä saippuaa. Se aiheuttaa ärsytystä ja heikentää ihon luonnollista lipidikerrosta. Tuloksena ryppyjä, aknea ja irtoilevaa ihoa syntyy enemmän. Luonnollisia ainesosia sisältävien tuotteiden käyttö hellävaraisella koostumuksella on parempi idea. Valitse kermamaitoja meikin poistoon. Puhista iho misellivedellä joka aamu. Tee kuorinta muutaman päivän välein ihohuokosten puhdistamiseksi. Käy kauneushoitolassa microdermabrasion -käsittelyssä kerran kolmessa kuukaudessa.
Toiseksi, kosteuta ihoasi järjestelmällisesti. Käytä voiteita UV-suojalla ja yötuotteita täynnä ravintoaineita. Jos olet huomannut meikkisi olevan lyhytkestoinen, sinun tulisi jättää kuorinnat ja tietyt tuotteet (seerumit tai meikinpohjustusaineet) hetkeksi – ihosi on luultavasti hapokas. Puhdista ja kosteuta ihoa huomataksesi erot muutaman viikon kuluttua.
Kolmanneksi, syö terveellisesti. Jos päämäärä on pH-arvon tasapainottaminen, syö täynnä vitamiineja ja hivenaineita olevia tuotteita. Pinaatti ja lehtikaali vähentävät hapokkuutta ja sitrushedelmät lisäävät sitä. Paahdetut pähkinät ja siemenet sisältävät paljon ravitsevia ainesosia. Juo ainakin yksi litra tavallista vettä päivässä. Jos haluat kauniit ja terveet kasvot, unohda: hiilihapolliset juomat, liha, valkoinen vehnäjauho ja kahvi.
Vastaa