Yöllä iho omat uusiutumisprosessit toimivat intensiivisesti. Mitä kauneustuotteita tulisi käyttää ennen nukkumaanmenoa ja mitä ainesosia niiden pitäisi sisältää? Miltä hyvä ihonhoitorutiinin näyttää illalla? Tässä illan ihonhoitovinkkini teille.
Mitä kauneustuotteita illalla tulisi käyttää?
Koska iho uusiutuu intensiivisesti yön aikana, illalla käytettävien kauneustuotteiden tulisi sisältää runsaasti elvyttäviä ja ravitsevia ainesosia. Nukkuessamme iho hyödyntää tällaisia tuotteita tehokkaammin kuin päiväsaikaan.
Mitä illan kauneustuotteiden tulisi sisältää?
Tärkeä osa illan ihonhoitoa ovat kasvovoiteet. Alta löydätte listan ainesosista, joita kasvovoiteiden tulisi sisältää:
- retinoli – elvyttää ihoa ja vähentää ryppyjä
- hedelmähapot – vähentää värivirheitä, lisää ihon kollageeni- ja elastiinitasoja sekä avaa ihohuokosia
- Q10-koentsyymi – taistelee vapaita radikaaleja vastaan ja tekee ihosta kimmoisamman
- happea sisältävät ainesosat – lisäävät aineenvaihduntaa ja kohentavat tupakoitsijoiden ihoa
- E-vitamiini – taistelee vapaita radikaaleja vastaan
- C-vitamiini – nopeuttaa solujen toimintaa
Miltä illan ihonhoitorutiinin tulisi näyttää?
Oikeanlaisten kauneustuotteiden käyttö on tärkeää mutta ei ainoa mielessä pidettävä asia. Illan ja yön aikana tulisi:
Pestä meikit
Meikkien peseminen kasvoilta ennen nukkumaanmenoa on illan ihonhoidon tärkein kohta. Itse pyyhin kasvot – myös silmät – siihen tarkoitetulla voiteella/maidolla. Tämän jälkeen irrotan muut epäpuhtauden ihotyypilleni sopivalla misellivoiteella. Mikäli meikin jättää iholle yön yli, elottomasta ja kukkivasta ihosta ei tarvitse yllättyä. Erittäin herkän tai allergisen ihon omistajien tulisi hyödyntää meikkiä poistavia erikoishanskoja. Hanskat kostutetaan vedellä, jonka jälkeen ne irrottavat meikit kasvoilta. Hanskoja voi käyttää useamman kerran, eli niitä ei kannata heittää pois. Pese hanskat haalealla vedellä ja saippualla.
Nukkua kahden tyynyn päällä
Pää on pidettävä kohotettuna, jotta imunesteet kulkeutuisivat kehossa alaspäin sen sijaan, että ne keräytyvät silmien alle ja kasvoihin.
Valita ihotyypille sopiva tyynyliina
Herkkäihoisten ja kuivaihoisten ihmisten kohdalla silkki- tai satiinityyny auttaa välttämään kasvoihin ilmestyviä viivoja. Silkkityynyliina ehkäisee myös takkuja. Öljyiselle iholle sopii puuvillatyynyliina, johon ylimääräinen tali voi imeytyä. Tässä tilanteessa tyynyliina tulisi vaihtaa puhtaaseen kerran viikossa. Kun petivaatteita pesee säännöllisesti korkeissa lämpötiloissa, pääsee eroon bakteereista ja muista hiuksiin, kasvoille sekä myöhemmin vaatteille pyrkivistä epäpuhtauksista.
Nukkua hanskat päällä
… Kun levität kosteusvoidetta käsille. Hanskojen ansiosta kädet ovat sileämmät ja pehmeämmät herätessä. Jalkojakin voi hoitaa samalla tavalla – levitä kosteusvoidetta jaloille ja nuku sukat päällä. Yön aikana voide hoitaa sekä ihoa että kynsiä. Tämän takia myös hauraista kynsistä kärsivät voivat levittää kosteusvoidetta säännöllisesti kynsille sekä käyttää hanskoja kynsien pehmentämiseksi ja kosteuttamiseksi.
Käyttää silmänympärysvoidetta
Silmänympärysvoidetta tulisi käyttää iästä huolimatta. Ei kuitenkaan liikaa! Liian paksu kerros voidetta tunkeutuu syvälle ihoon ja jättää ihon turvonneen näköiseksi. Itse suosittelen silmänympärysgeeliä, koska sen kevyt koostumus auttaa ihoa näyttämään raikkaalta ja eloisalta heti aamusta.
Käyttää vartalovoita ja -öljyjä
Kosteuttavat body butterit ja luonnolliset öljyt tukevat ihon elpymistä. Itse rakastan sheavoin kosteuttavia ja tehokkaasti pehmentäviä ominaisuuksia. Avokadoöljy, jota käytän suhteellisen usein, suojaa kosteuden katoamiselta sekä ylläpitää ihon luonnollista kosteustasapainoa. Jos kärsii iho-ongelmista, yö on täydellinen aika kokeilla kosteuttavia kasvonaamioita. Lisäksi on hyvä idea päättää illan ihonhoitorutiini taputtelemalla paksua ja kosteuttavaa voidetta kasvoille.
Käyttää kuorivia tuotteita
Lähes kaikki kuorivat kasvonaamiot voi jättää iholle yön yli helpottamaan aamun kauneustuotteiden imeytymistä. Kuolleita ihosoluja poistavat tuotteet tuottavat loistavia tuloksia ja aamulla voi herätä uudella, kauniimmalla iholla.
Käyttää paksua voidetta kohtuullisesti
Illan kasvovoiteen tulisi olla paksua, koska sillä on runsaasti aikaa imeytyä ihoon. Sitä ei kuitenkaan saisi laittaa liikaa. Miksi? Liian suuri määrä voimakasta voidetta saattaa tukkia ihohuokoset, etenkin nenän alueella. Syvästi kosteuttavat, paksut voiteet hoitavat kuivaa ja herkästi ärsyyntyvää ihoa hyvin. Kiinnostavaa kyllä, tuotteita ei tarvitse levittää koko kasvoille – kasvot voi rajata eri osiin ja jokaista osaa voi hoitaa sille sopivalla tuotteella. Itse esimerkiksi käytän paksua voidetta hilseileviin ihokohtiin ja kevyttä voidetta tai geeliä nopeasti rasvoittuviin kohtiin.
Miltä teidän iltarutiini näyttää? Mitä kauneustuotteita käytätte? Kertokaa kommenteissa!
Vastaa